باشگاه یوگا آرشیدا

باشگاه یوگا آرشیدا Arshida Yoga باشگاه آرشیدا ویژه بانوان واقع در منطقه ۲۲ در غرب تهران کلاس یوگا، اریال یوگا، مدیتیشن آرشیدا یوگا جایی است برای رهایی از تنش‌های روزمره، کشف تعادل درونی و تجربه‌ی آرامش واقعی مجموعه‌ی ارشیدا یوگا با هدف ترویج سبک زندگی سالم و آگاهانه، فعالیت خود را در زمینه‌ی آموزش یوگا و مدیتیشن آغاز کرده است . ما در غرب تهران، در منطقه‌ی خوش‌آب‌وهوای منطقه ۲۲ تهران، میزبان شما علاقه‌مندان به آرامش ذهن و سلامت جسم هستیم . در آرشیدا یوگا، باور داریم که یوگا تنها یک ورزش نیست، بلکه مسیری برای رسیدن به هماهنگی بین ذهن، جسم و روح است . کلاس‌های ما شامل انواع یوگا مانند هاتا یوگا، وینیاسا یوگا، یوگا تراپی و مدیتیشن‌های تخصصی است . سلامت جسم و آرامش ذهن با آرشیدا یوگا در استودیو آرشیدا یوگا با تجربه‌ترین، کارآمدترین و با سابقه‌ترین مدرسین را به کارگرفته است. مدرسین آرشیدا یوگا بهترین خدمات آموزشی در زمینه آسانا(تمرینات بدنی)، مدیتیشن (تمرینات تمرکزی)، پرانایاما (تمرینات تنفسی)، آیورودا (طب سنتی هند) را ارائه نمایند . چرا کلاس یوگا با آرشیدا ؟ مربیان با‌تجربه و صمیمی که هر حرکت را با دقت و عشق آموزش می‌دهند . کلاس‌های متنوع برای همه سطوح، از مبتدی تا پیشرفته، یوگای درمانی، مدیتیشن و کلاس اریال یوگا، اریال دنس محیطی آرام و الهام‌بخش که از لحظه ورود احساس راحتی و انرژی مثبت می‌کنید دسترسی عالی برای ساکنین غرب تهران و منطقه ۲۲ کلاس های یوگای ما در غرب تهران و نزدیک به ( شهرک گلستان یا شهرک راه آهن و چیتگر و دهکده المپیک ) می باشد و شما عزیزانی تقاضای شرکت در کلاس یوگا در غرب تهران را دارید می توانید به مجموعه ی آرشیدا یوگا بپیوندید . محوریت اصلی مبنی بر سلامت افراد چه از لحاظ جسمانی ( رفع گردن درد، رفع کمر درد و غیره ) و چه از لحاظ ذهنی ( رفع استرس، رفع اضطراب و غیره ) تمامی کلاس‌ها در فضایی آرام، با امکانات کامل و متناسب با استانداردهای بین‌المللی برگزار می‌شود . مربیان ما دارای مدارک معتبر داخلی و بین‌المللی هستند و با رویکردی علمی و مهربانانه به آموزش یوگا می‌پردازند. ما به این افتخار می‌کنیم که یکی از معتبرترین مراکز برگزارکننده‌ی کلاس یوگا منطقه ۲۲ غرب تهران هستیم . در آرشیدا یوگا، به نیازهای فردی هر هنرجو اهمیت داده می‌شود . چه شما یک مبتدی باشید که به تازگی با دنیای یوگا آشنا شده‌اید و چه فردی حرفه‌ای که به دنبال کلاس‌های پیشرفته‌تر است، برنامه‌های ما پاسخگوی نیاز شما خواهد بود . - مناسب برای تمام سنین کلاس های ما برای تمام بانوان با همه سنین طراحی شده است - مربیان حرفه ای مربیان ما همگی تجربه و مهارت بسیار دارند - سلامت محور ما بصورت تخصصی روی سلامت و سبک زندگی سالم کار میکنیم - یوگای تخصصی ما به صورت متمرکز بر یوگا و انواع سبک های آن فعالیت میکنیم شرایطی که یک کلاس یوگا باید دارا باشد: - بهتر است کلاس یوگا نزدیک محل سکونت و یا محل کار باشد . دور بودن کلاس از محل سکونت باعث رفت و آمد و ماندن در ترافیک می‌شود و پس از مدتی ممکن است همین مسئله باعث ادامه ندادن و عدم حضور در کلاس ها شود . - مربی کارآزموده و حرفه ای از جمله شرایط یک باشگاه یا استودیو خوب یوگا دارا بودن مربی با تجربه و کارآزموده است که بتواند آموزش درست یوگا را به پرتوجو بدهد، مربی با تجربه، مربی است که خود تجربه فراوان در امر آموزش یوگا داشته باشد و آموزه های آن را در زندگی فردی خود به کار گرفته باشد . - فضای کلاس یوگا فضای داخل کلاس یوگا از جمله نکاتی است که در جذب پرتوجو می‌تواند دخیل باشد . هرچند امروزه بیشتر کلاس‌های یوگا در فضاهای آپارتمانی و مجتمع های اداری و مسکونی برگزار می‌شود ولی حداقل فضای داخل کلاس بایستی از طراحی زیبا و متناسب با تمرینات یوگا برخوردار باشد چراکه رعایت این موضوع در جذب پرتوجو تاثیر فراوانی دارد . - نحوه تدریس و طراحی تمرین از جمله مسائل مهم کلاس‌های یوگا نحوه آموزش و طراحی تمرین است بنحوی که مربی قادر باشد آساناهای یوگا را از سطح مقدماتی تا متوسطه و پیشرفته بدون تحمل هیچگونه فشار و درد به پرتوجو آموزش دهد . نحوه آموزش، دسته‌بندی تمرینات، شرح هر تمرین، بیان فواید و موارد احتیاط و محدودیت هر آسانا از جمله مواردی است که مربی خوب همواره بر آن‌ها تاکید دارد . از جمله مشخصات یک کلاس یوگای خوب آموزش چهار بخش تمرینات یوگا شامل آسانا (تمرینات بدنی) پرانایاما (تمرینات تنفسی) مدیتیشن (تمرینات تمرکزی) و ریلکسیشن (تمرینات وانهادگی) در هر جلسه است که بایستی به صورت عملی به پرتوجو آموزش داده شود . - ارائه اطلاعات و آموزه های به روز یوگا کلاس یوگای «خوب» بایستی اطلاعات لازم مربوط به یوگا را بطور مرتب در اختیار پرتوجویان قرار