باشگاه امید نوین

باشگاه امید نوین Omide Novin Sport ویژه بانوان باشگاه ورزشی امید نوین مخصوص بانوان واقع در شهرک امید در شمال شرق تهران اگر به دنبال یک باشگاه حرفه‌ای، مدرن و پرانرژی برای ورزش در محیطی امن و اختصاصی بانوان هستید، باشگاه امید نوین یکی از بهترین انتخاب‌ها در شهرک امید محسوب می‌شود . این مجموعه با فراهم کردن فضایی استاندارد، سالن‌های مجزا و تجهیزات حرفه‌ای، محیطی ایده‌آل برای بانوانی ایجاد کرده که به سلامت، تناسب اندام و سبک زندگی فعال اهمیت می‌دهند . باشگاه امید نوین به عنوان تنها باشگاه ویژه بانوان در شهرک امید شناخته می‌شود و با تمرکز بر کیفیت خدمات، تلاش کرده تجربه‌ای متفاوت از ورزش را برای اعضای خود فراهم کند . فضای جذاب و طراحی مناسب سالن‌ها، در کنار تجهیزات پیشرفته بدنسازی و تمرینی، باعث شده این باشگاه به یکی از محبوب‌ترین باشگاه‌های بانوان در منطقه تبدیل شود . در این مجموعه مجموعه‌ای متنوع از کلاس‌های ورزشی تخصصی و گروهی برگزار می‌شود تا هر فرد بتواند بر اساس هدف خود - از چربی‌سوزی و کاهش وزن گرفته تا افزایش قدرت، انعطاف‌پذیری و آرامش ذهن - برنامه تمرینی مناسب خود را انتخاب کند . یکی از نقاط قوت باشگاه امید نوین، حضور مربیان متخصص و دلسوزی است که با ارائه برنامه‌های تمرینی اصولی و علمی به اعضا کمک می‌کنند تا در کوتاه‌ترین زمان به بهترین نتیجه برسند . همچنین فضای دوستانه و انگیزه‌بخش باشگاه باعث می‌شود ورزشکاران با انرژی و انگیزه بیشتری تمرینات خود را دنبال کنند . در تیم امید نوین همیشه تلاش کردیم بهترین و کارآمدترین مربیان در سطح کشور رو کنارمون داشته باشیم، تا تجربه‌ای حرفه‌ای و دوست داشتنی برای شما رقم بزنیم . شاخص‌ترین مربیانی که تو تیم ما هستن رو به اختصار در زیر براتون معرفی می‌کنیم . باشگاه امید نوین، بهترین همراه تو ! ارائه رشته‌های ورزشی بسیار متنوع همراه با مربیان حرفه‌ای و تجهیزات کامل، مجموعه‌ای از کامل‌ترین خدمات را در امید نوین پدید آورده است . کلاس ها و رشته های ورزشی باشگاه امید نوین: - ایروبیک: فعالیتی که عضلات بزرگ را به کار می‌گیرد حداقل ۱۲ دقیقه با حالت ریتمیک و موزون . در شرایطی که سرعت و شدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به استفاده از اکسیژن برای مدتی افزایش می‌یابد، این فعالیت انجام می‌گردد . - بدنسازی: فیتنس زنان یا ورزش بدنسازی زنان تاثیر بسزایی در زیبایی و جذابیت زنان دارد . اگر به دنبال بهترین حالت فرم دهی به عضلات و چربی سوزی بالا هستید، بدنسازی بهترین انتخاب برای شماست . - یوگا: تمرین حرکتی ذهنی بدن می باشد . حرکات این ورزش هر دو عامل جنبش و کنترل تنفس و تمرکز را در بر دارد . یوگا از جمله ورزش هایی است که هر گاه از آن صحبتی به میان آید، اولین مسئله ای که ذهن به سمت آن حرکت می کند احساس آرامشی است که یوگا به افراد می دهد در واقع این موضوع در ذهن افراد ثبت شده که این ورزش راهی برای رسیدن به آرامش است . - کراس فیت: آماده‌سازی بدن نه تنها برای شناخته‌شده‌ها بلکه برای ناشناخته‌ها، این شعار کراس فیت است . کراس فیت یکی از ورزش‌های قدرتی و رو به گسترش است. حرکات این ورزش شبیه به برنامه‌های تمرینی ایزوله برای یک گروه عضلانی خاص نیست. گرگ گلسمن (Greg Glassman)، بنیانگذار کراس فیت می‌گوید: «ویژگی ما عدم تمرکز روی یک عضله‌ی خاص است . TRX: تیاریکس یا تی آر ایکس ورزشی است که با استفاده از یک بند تی ار ایکس و مبتنی بر اصول حرفه‌ای تربیت بدنی و بدنسازی تمام عضلات شما را ورزش میدهد . - کاردیوفیت: یشتر افراد تصور می‌کنند که کاردیو شامل حرکات ورزشی ثابتی مثل دویدن است، اما کاردیو به تمریناتی اطلاق می‌شود که ضربان قلب و سرعت تنفس را بالاتر ببرد و باعث بهبود عملکرد قلبی، شش‌ها و سیستم گردش خون شود . - ای ام اس: EMS مخفف Electrical Muscle Stimulation به معنای تحریک الکتریکی عضلات، تکنولوژی جدیدی است که در آن یک جلیقه تمرینی پوشیده می شود و الکترودهایی روی گروه های عضلانی قرار می گیرد . در روش سنتی، از مغز تکانه های عصبی به عضلات ارسال و باعث انقباض آن می شود؛ در روش تمرینی ایی ام اس به علت تلفیق فشار دستگاه با تمرینات سنتی، این دستورات هم از طریق مغز و هم از طریق الکترودها به صورت همزمان به عضلات ارسال و اعمال می شوند . همچنین این روش تمرینی با این تکنولوژی مزایای زیر را دارد: عدم فشار روی مفاصل، صرفه جویی در زمان، تاثیر گذاری بیشتر و سریع تر، قابلیت کنترل و تمرین دادن عضلات به صورت جداگانه از مهمترین مزایای تمرینات EMS است . اما رشته‌های ورزشی ارائه شده به موارد فوق اطلاق نمی‌شود و ما دسته‌های ورزشی‌ای که ارائه می‌دهیم را به ۱۶ بخش زیر تقسیم کرده‌ایم: ۱ - ایروبیک ۲ - ایروبیک و زومبا ۳ - کاردیوفیت ۴ - تی آر ا