باشگاه راینو (Rhino Gym)

باشگاه راینو Rhino Gym بانوان و آقایان باشگاه راینو فیتنس برای بانوان و آقایان واقع در منطقه سعادت آباد در غرب تهران برنامه‌های تمرینی حرفه‌ای‌ و رژیم غذایی + ورزش اختصاصی ‌ تمام کلاس‌ها به‌صورت خصوصی و نیمه‌خصوصی برگزار می‌گردند و از متدهای ورزشی متنوع مانند کراس‌فیت، TRX، فانکشنال و بدنسازی استفاده می‌شود . برنامه‌ی تمرینی هر روز متفاوت است تا بدن در روند پیشرفت مداوم بماند . تمام شاگردان برنامه‌ی تمرینی شخصی‌سازی‌شده و رژیم غذایی اختصاصی متناسب با هدف و شرایط بدنی خود دریافت می‌کنند . برای افرادی که تمایل دارند به‌صورت مستقل تمرین کنند، امکان دریافت سه برنامه‌ی تمرینی کامل و استفاده از فضای باشگاه نیز فراهم است (با هزینه کمتر) . باشگاه راینو، تمرینی فراتر از حد معمول ! - تمرینات شخصی‌سازی‌شده: در راینو، تمرینات برای هر شاگرد به‌صورت اختصاصی و متناسب با سطح آمادگی بدنیش طراحی می‌شه . ما یک برنامه ثابت برای همه نداریم . بلکه هر ورزشکار بر اساس توانایی‌هاش تمرین می‌کنه تا به بهترین نسخه از خودش تبدیل بشه . - تلفیق روش‌های تمرینی: ما در هر جلسه از چندین روش ورزشی مدرن و علمی استفاده می‌کنیم تا بهترین نتیجه رو بگیریم: TRX – افزایش قدرت و استقامت عضلانی CrossFit – بهبود سرعت، قدرت و عملکرد ورزشی Hyrox – ترکیب استقامت و قدرت HEAT – تمرینات قدرتی با شدت بالا CX – تمرکز روی عضلات مرکزی بدن آن‌فانکشنال و فانکشنال – بهبود تعادل، هماهنگی و توان کلی بدن چرا ترکیب این روش‌ها ؟ هر روش تمرینی به‌تنهایی محدودیت‌هایی داره، اما ما در راینو از یک سیستم ترکیبی استفاده می‌کنیم تا تمام فاکتورهای ورزشی رو تقویت کنیم . این رویکرد از نظر علمی ثابت کرده که باعث افزایش قدرت، استقامت، انعطاف‌پذیری و کاهش آسیب‌دیدگی می‌شه . اینجا جاییه که بدن و ذهنت قوی‌تر از همیشه می‌شه ! ساعت کاری باشگاه راینو ۷ صبح تا ۸ شب بانوان ۸ تا ۱۰ آقایان به جز ایام تعطیل آدرس: تهران، سعادت آباد، میدان شهردارى، مجتمع سرو، طبقه اول، واحد ۶، باشگاه راینو