باشگاه تیوان (Tivan Gym Fit)

باشگاه تیوان Tivan Gym Fit بانوان و آقایان باشگاه ورزشی تیوان واقع در چهار راه پاسداران، ابتدای خیابان دولت در شهر تهران دارای دو مجموعه مجزا با مدیریت خانم آیدا خلیل زادگان بودنِ تو کنار ما فقط تمرین نیست ؛ سلامتی، حال خوب و سبک زندگی‌ت برای ما مهمه . ما اینجا فقط یک باشگاه نیستیم ؛ یک خانواده‌ایم که برای حال خوبت کنار هم جمع شدیم . با مربیان حرفه‌ای، فضایی خاص و مدیریتی قدرتمند که با عشق، نظم و دید بلندمدت، مسیر پیشرفت تو رو می‌سازه بیشتر از یک باشگاه کنارتونیم خدمات ویژه باشگاه تیوان: - سانس‌های گروهی و اختصاصی ویژه افراد شاغل - برنامه تمرینی و رژیم غذایی تخصصی - آنالیز دقیق بدن - دارای مربیان حرفه ای - ضمانت برگشت وجه - دارای محیط خصوصی - امکان نگهداری و پذیرای کودکان از شما - امکان نگهداری از پت - تمرینات تخصصی لاغری و تمرینات شخصی سازی شده ما اینجا در تیوان برات کلی برنامه های ورزشی فشرده و کارآمد داریم، حتی برای شلوغ ترین روزهات . اینجا قوی تر از همیشه میشی️ . قدرت، تعادل، شادی و حالِ خوب…همه‌چیز از اینجا شروع می‌شه رشته های ورزشی باشگاه تیوان تمامی کلاس‌های بانوان هر روز برگزار می‌شود . میتونین کلاس‌های مجموعه رو‌به صورت خصوصی یا برای مربیگری هم شرکت کنید . برای آقایان نیز کلاس‌های زیر به‌صورت روزانه فعال است: بدنسازی، فانکشنال، کراسفیت، حرکات اصلاحی و سالمندان مجموعه اول تیوان | کلاس‌های گروهی و تخصصی بانوان: - پیلاتس مت اصلاحی (گروهی): مناسب برای اصلاح فرم بدن، کاهش دردهای عضلانی و تقویت عضلات عمقی ؛ عالی برای همه سنین، مخصوصاً افراد کم‌تحرک یا دارای دردهای اسکلتی . - پیلاتس مت قدرتی (گروهی): افزایش قدرت، استقامت و فرم‌دهی عضلات ؛ مناسب برای افرادی که دنبال بدن قوی‌تر و خوش‌فرم‌تر هستند . - پیلاتس ریفورمر (خصوصی و نیمه‌خصوصی): تمرینی دقیق، ایمن و بسیار مؤثر برای فرم‌دهی، توان‌بخشی و افزایش انعطاف ؛ مناسب برای کسانی که تمرین حرفه‌ای و شخصی‌سازی‌شده می‌خواهند . - اریال دنس / اریال یوگا / اریال هوپ (گروهی): ترکیب قدرت، انعطاف و هنر در هوا ؛ مناسب برای افرادی که تمرین متفاوت، هیجان‌انگیز و خاص دوست دارند . - بانجی فیتنس (گروهی): تمرینی شاد، مهیج و کالری‌سوز با حداقل فشار به مفاصل ؛ مناسب برای کاهش وزن و افزایش انرژی . - رقص(گروهی): رقص، شادی و کالری‌سوزی بالا ؛ مناسب برای کسانی که عاشق ورزش پرانرژی هستن . - بادی فلکس (انعطاف و تنفس): تمرکز بر کشش، انعطاف‌پذیری و تنفس صحیح ؛ مناسب برای ریکاوری، آرامش و بهبود دامنه حرکتی . - یوگا (گروهی و خصوصی): تعادل جسم و ذهن، کاهش استرس و افزایش انعطاف ؛ مناسب برای تمام سنین و سطوح . - کلاس‌های گروهی به زودی: HIIT، cx…. مجموعه دوم تیوان | سالن‌های حرفه‌ای و قدرتی - کراسفیت (گروهی، نیمه‌خصوصی و خصوصی): سالن مجهز با باکس حرفه‌ای ؛ مناسب برای تمام سطوح سنی و آمادگی جسمانی . - فانکشنال / فانکشنال بدنسازی / فانکشنال TRX: بهبود عملکرد روزمره بدن، چربی‌سوزی و افزایش قدرت ؛ مناسب برای همه، از مبتدی تا حرفه‌ای . - کیک‌بوکس: افزایش قدرت، اعتمادبه‌نفس و تخلیه انرژی ؛ مناسب برای علاقه‌مندان به ورزش‌های رزمی . - فیتنس: تمرینات هدفمند برای تناسب اندام و چربی‌سوزی ؛ مناسب برای ساخت اندام متناسب . - EMS (خصوصی و نیمه‌خصوصی): تمرین سریع و مؤثر با تحریک الکتریکی عضلات ؛ مناسب برای افراد پرمشغله . - بدنسازی (گروهی، نیمه‌خصوصی و خصوصی): افزایش حجم، قدرت و فرم عضلانی ؛ مناسب برای همه سطوح . - حرکات اصلاحی و ژیمناستیک: بهبود ناهنجاری‌های حرکتی، افزایش کنترل و انعطاف ؛ مناسب برای کودکان تا بزرگسالان . به‌زودی: کاردیو تخصصی، هایروکس (HYROX) و کلیستنیکس ساعت کاری باشگاه تیوان: ۷ صبح تا ۲۳ شب روزهای زوج از ۷ صبح تا ۱۰ صبح آقایان و از ۱۰ صبح تا ۸ شب بانوان هر روز از ۸ شب آقایون پنج شنبه ها از ۶ عصر آقایان و جمعه ها فقط آقایان آدرس مجموعه های ورزشی تیوان: آدرس مجموعه ۱ تیوان (کلاس‌های گروهی و تخصصی بانوان): تهران، چهارراه پاسداران، ابتدای خیابان دولت، بن‌بست دیده، پلاک ۱، طبقه ۱، باشگاه ورزشی تیوان آدرس مجموعه ۲ تیوان (سالن‌های قدرتی و تخصصی): تهران، چهارراه پاسداران، ابتدای خیابان دولت، پلاک ۲، باشگاه ورزشی تیوان