باشگاه الا فیت (ela fit club)

باشگاه الا فیت ela fit club ویژه بانوان مرکز تخصصی EMS و ریفورمر مخصوص بانوان واقع در شهرک غرب در تهران با مدیریت خانم المیرا حاتمی در باشگاه ورزشی الافیت با سریع ترین راه ممکن به بدن ایده آل برس ! pilates reformer ٬ این رشته در همه افراد به رشد کل بدن کمک میکنه ٬ یک ورزش تهاجمی نیست و با تمام سطوح تناسب اندام سازگاری داره ٬ برای نوجوانان گرفته تا سالمندان و ورزشکار های حرفه ای و افرادی که سبک زندگی کم تحرکی دارند هم مفیده ٬ از دستگاه ریفورمر در طیف وسیعی از روش ها ٬ میشه برای تقویت قدرت ٬ انعطاف پذیری و تعادل استفاده کرد . ems (که ممکنه با اسم xbody بشناسید) ٬ هر جلسه تمرین با این دستگاه ۲۰ دقیقه است ٬ نوعی از تکنولوژیه که عضلات شما را از بیرون فعال می کنه ٬ در حالی که شما اون ها رو از داخل فعال می کنید ٬ عضلات شما می تونند علاوه بر ایمپالس های عصبی از مغزتون ٬ توسط تحریک الکتریکی سطحی دستگاه ems هم منقبض بشند ٬ کالری سوزی تمرین با ems حدود ۷۰۰ الی ۱۳۰۰ هست که معادل سه جلسه یک ساعته بدنسازیه دستگاه ریفورمر حتی میتونه افراد حرفه ای رو به چالش بکشه ! مجموعه ورزشی الافیت در واقع یک مرکز زیبایی و تناسب اندام است که با بهره‌گیری از تکنولوژی EMS (Electrical Muscle Stimulation) و تجهیزات ریفورمر، تجربه‌ای جدید و بی‌نظیر از تمرینات ورزشی را برای شما آماده کرده است. مجموعه ما در ۲ شعبه در تهران (شهرک غرب و پاسداران) در حال خدمت رسانی به شما بانوان عزیز می باشد. باشگاه ما با روشهای موثر و نوآورانه به شما کمک می‌کنند تا در کمترین زمان و با کمترین تلاش، به بهترین شکل فیزیکی و آرامش روحی دست یابید. EMS – تمرینات با تکنولوژی برتر: در باشگاه ما، تجربه تمرینات EMS بر اساس مبانی علمی و متخصصانه‌ای ارائه می‌شود . با جلسات کوتاه و شدت‌بالا، عضلات شما به بهترین شکل فعال می‌شوند و نتایج چشم‌گیری را در زمان کمتر خواهید داشت . ریفورمر – برای تمرینات ارتقا یافته: تمرینات ریفورمر، یک پلتفرم چندکاره برای تمرینات کامل بدن است . با این تجهیزات، قدرت، انعطاف و تعادل خود را بهبود بخشیده و به یک فرد مطمئن و قدرتمند تبدیل شوید . پیلاتس ریفورمر پیلاتس نوعی ورزش است که تمرکز آن بر تقویت بدن با تأکید بر قدرت هسته ای است . این به بهبود آمادگی جسمانی و بهزیستی کلی کمک می کند . پیلاتس ریفورمر برای هر سن و هر سطح از تناسب اندام قابل استفاده است . طیف وسیعی از تمرینات برای تقویت قدرت، انعطاف پذیری و تعادل روی ریفورمر انجام می شود . بیشتر تمرینات آن مربوط به هل دادن یا کشیدن و یا ثابت نگه داشتن carriage است . مربی، دقیقا نحوه ی استفاده از دستگاه را توضیح می دهد . اما کلید اصلی، شکل و وضعیت بدن شما است . اغلب فقط یک تغییر کوچک در فرم بدنی، تفاوت بزرگی در میزان کارآمدی تمرین و عضلاتی که درگیر هستند ایحاد می کند . تمرینات EMS چگونه عمل میکنند؟ در طول تمرین های قدرتی سنتی، مغز پالس های را برای تحریک عضلات خاص ارسال می کند . با این حال، همه ماهیچه‌ها رابطه خوبی با مغز ندارند و این ماهیچه‌ها به راحتی فعال نمی‌شوند و به همین دلیل آن‌ها به خوبی رشد نمی‌کنند . تمرینات EMS، همه گروهه‌ای ماهیچه ای را تحریک می‌کند و همچنین به توسعه ارتباطات عصبی مربوط به حرکت ماهیچه کمک می‌کند . با ارسال مستقیم پالسهای الکتریکی به این عصب ها، حتی ماهیچه‌های ضعیف نیز فعال می‌شوند . از آنجایی که بافت های عضلانی در یک ترتیب غیر منظم در تمرینات EMS فعال می شوند، از همان ابتدا عضلات درگیر سطح شدیدتری از تمرینات شده و بافت عضلانی با شتاب بیشتری تولید می کند . بافت عضلانی فعال تر نیاز به مصرف بیشتر انرژی دارد و بنابراین کالری بیشتری را حتی در حالت استراحت صرف می شود ! اثربخشی تمرین‌های EMS به‌طور علمی اثبات‌شده ‌است . تمرین‌های EMS تمرین‌هایی برای تمام عضلات بدن هستند که تمام گروه‌های عضلانی را تقویت می‌کنند . الافیت تا رسیدن به بدنی دلخوه در کنار شماست . چربی سوزی موضعی با کویتشن آر اف (Cavitation RF): فناوری کویتیشن از امواج فراصوت با فرکانس بالا استفاده می‌کند تا سلول‌های چربی را به طور غیر تهاجمی از بین ببرد. امواج فراصوت، این سلول‌های چربی را ارتعاش می‌دهند و باعث شکسته شدن آنها می‌شود. سپس چربی‌هایی که از بین رفته‌اند به صورت مایع در آمده و به اسیدهای چربی تبدیل می‌شوند که بدن به طور طبیعی آنها را متابولیزه و از بین می‌برد. دستگاه آراف دیاترمی می‌تواند برای لاغری و جوان‌سازی پوست اثرگذار باشد. امواج رادیوفرکانسی با تولید حرارت در بافت‌ها، منجر به آزاد شدن اسیدهای چربی و کاهش چربی در نواحی مورد نظر می‌شوند. همچنین، با افزایش حرارت و تحریک بافت‌ها، فرآیند تولید کلاژن و الاستین در پوست را تشویق می‌